L’EFT acronyme de « Emotional freedom technique » et une technique issu de la psychologie énergétique.
La pratique de l’EFT vise là libération de noeuds émotionnels négatifs.
Inventée par Gary Craig, l’EFT consiste à stimuler différents points de méridien du corps via, des tapotements qui ont pour objectif de réguler le flux énergétique, dissoudre les charges émotionnelles négatives, et recadrer toutes les structures sensorielles et linguistiques associées par le sujet.