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Une enfant fait de la balançoire, seule

L’ESTIME DE SOI

Comprendre l’estime de soi L’estime de soi est un thème récurrent que nous retrouvons régulièrement en cabinet de thérapie. Il y’a de multiples façons d’aborder, d’interpréter et de comprendre cette notion. Dans cet article, il est question, ici, du lien avec la confiance en soi, le complexe d’infériorité et la notion des parties. Adler et […]

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Image de l’Univers - infini - un tout dans un tout

Comprendre notre place dans l’univers

Nous sommes des parties intégrantes d’un tout L’univers est un mystère fascinant qui a captivé l’esprit humain depuis des temps immémoriaux. Deux concepts particulièrement intrigants qui nous aident à naviguer dans ce mystère sont les holons et l’astrologie. Ces deux concepts, bien que provenant de domaines d’étude différents, ont une chose en commun : ils

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L’équilibre intestinal est important pour le maintien de la bonne santé globale.

Troubles et pathologies de l’intestin : la prévention avant tout 

Introduction L’équilibre intestinal est aujourd’hui une thématique essentielle dans l’accompagnement et la prévention de divers troubles. Considéré comme notre deuxième cerveau, l’intestin joue un rôle crucial dans notre équilibre émotionnel, l’assimilation des nutriments et exprime le passage du milieu extérieur au milieu intérieur. Depuis quelques décennies, l’intérêt pour l’équilibre de la flore intestinal, également connu

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Les churros sont sources de sucre et de graisses saturés

Contrôler les niveaux de cholestérol et lipides sanguins 

C’est quoi le cholestérol ? Le cholestérol est une substance lipidique  présente naturellement dans le corps. Il est essentiel à la formation des membranes cellulaires, à la production d’hormones et à la digestion des lipides en participant à la formations de micelles biliaires qui rendent les graisses solubles dans l’eau, ce qui facilite la digestion.

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Une femme mature semble s’appuie contre une haie végétale, elle semble heureuse

La santé de la femme ménopausée : un parcours vers l’équilibre

La ménopause, l’équilibre avant tout La ménopause est un phénomène physiologique naturel que toutes les femmes traversent à un certain âge. Cependant, ce passage n’est pas toujours sans encombre. Les symptômes, tels que les bouffées de chaleur, la prise de poids, les troubles de l’humeur et l’affaiblissement des fonctions physiologiques de l’organisme, peuvent perturber la

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Le bonheur commence avec une bonne hygiène de vie.

C’est quoi l’hormone du bonheur ?

Quel est le rôle de la sérotonine ?  La sérotonine, est un neurotransmetteur essentiel qui joue un rôle crucial dans la régulation de l’humeur, du sommeil et du comportement alimentaire. Une carence en sérotonine peut entraîner divers troubles physiques et psychiques tels que la dépression nerveuse, des insomnies, des troubles cardio-vasculaire (sur le long terme),

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Une femme jeune place ses doigts sur son visage.

Comment prévenir du vieillissement cutané ?

Exposom santé, un site innovant sur la prévention santé Le coach Jannick D’Angelo  aborde le concept de l’expertise en matière de lutte contre le vieillissement cellulaire et l’importance d’optimiser la santé cellulaire pour prévenir le vieillissement de la peau. Il met en avant l’idée de l’exposome, qui désigne les effets cumulatifs de diverses expositions environnementales

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La santé du microbiote cutané passe par une bonne gestion de l'exposition au soleil.

L’IMPACT DU SOLEIL SUR LE MICROBIOTE CUTANE

L’impact du soleil sur le microbiote cutané : une étude révèle des résultats surprenants Une récente étude menée auprès de 21 participants s’apprêtant à partir pour une destination ensoleillée a révélé des résultats surprenants quant à l’impact du soleil sur le microbiote cutané. Les chercheurs ont analysé la peau et le microbiote cutané des participants

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Le coaching bien-être

LE COACHING BIEN-ÊTRE  C’est quoi un coach bien-être ? Le coaching bien-être ou de santé est une approche de coaching destinée à améliorer le bien être du corps et de l’esprit dans le but d’optimiser la santé. C’est une approche globale, qui s’intéresse aux principaux niveaux de santé. La santé mentale et émotionnelle, la santé

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